A biztonságos bulizás egyik legfontosabb lépése a megfelelő tervezés. Mielőtt elindulsz, gondold át, hogy kikkel mész, és tervezzétek meg előre, hogyan juttok haza. Egy jól átgondolt terv segít abban, hogy elkerüld a hirtelen döntéseket, amelyek veszélyes helyzetekhez vezethetnek. Legalább nagyjából tervezd meg, hogy mennyi alkoholt fogsz fogyasztani az este folyamán, és tartsd magad ehhez a mennyiséghez. Mindig legyen valaki a társaságban, aki nem iszik, és vállalja a sofőr szerepét. Ha senki nem akarja ezt vállalni, jó megoldás lehet taxi, vagy valamilyen sofőrszolgálat igénybevétele. A lényeg, hogy semmiképpen se vezess ittasan, és ne szállj be ittas vezető autójába.
Tippek, hogy az ivás ne forduljon rosszullétbe
Ahhoz, hogy elkerüld a veszélyes helyzeteket és élvezd az estét, fontos betartani néhány alapvető ivási szabályt:
- Ivójátékokkal óvatosan: Ezek rövid idő alatt túlzott alkoholfogyasztáshoz vezethetnek, ezért érdemes vagy teljesen kerülni a játékot, vagy csak 1-2 körben venni részt benne.
- Fogyassz bőségesen vizet: Igyál vizet az alkohol mellett, hogy elkerüld a kiszáradást és lassítsd az alkohol felszívódását.
- Ne hagyd felügyelet nélkül az italodat: Mindig tartsd magadnál az italodat, vagy kérj egy újat, ha a poharad mégis ott maradt valahol felügyelet nélkül.
- Ne fogadj el italokat ismeretlenektől: Nem tudhatod, hogy tett-e valamit az italodba.
- Tarts szüneteket: Ne fogyassz egymás után több italt rövid időn belül, tarts szüneteket és figyelj a tested jelzéseire.
Társaság és szórakozás
A bulizás nem csak az alkoholról szól; számos módja van annak, hogy jól érezd magad anélkül, hogy kockázatos helyzetekbe keverednél. Táncolj, beszélgess. Ha nem érzed jól magad, ne hezitálj hazamenni vagy segítséget kérni egy baráttól. Cserébe te is tartsd szem előtt a barátaidat, és gondoskodj arról, hogy mindannyian biztonságban hazajussatok. Az éjszaka végén győződj meg arról, hogy mindenki, akivel buliztál, biztonságban van, és ha szükséges, segíts megszervezni a hazautat számukra. A megfelelő előkészületekkel és tudatos döntésekkel garantáltan egy emlékezetes és biztonságos buliban lesz részed.
Inni vagy vezetni: mindenképpen dönteni kell!
Az ittas vezetők okozzák a közúti balesetek kb. 30%-át, akik nem csak magukat, hanem mindenki mást is veszélyeztetik az utakon. Nagyon fontos, hogy ne vezess ittasan, akkor sem, ha nehézkes a hazajutás autó nélkül. és akkor sem, ha úgy érzed csak keveset ittál és képes vagy hazavezetni. A vezetés és az ivás közötti választás egy olyan döntés, amit mindenképpen meg kell hoznod. Ha ittál, egy buli után hazamehetsz tömegközlekedéssel, vagy akár taxival is, de semmiképpen se ülj volán mögé.
Ha nem szeretnél lemondani a saját autó kényelméről, akkor a sofőrszolgálatot neked találták ki. Miért válik egyre népszerűvé a sofőrszolgálat? Mert sokkal rugalmasabb és kényelmesebb megoldás, mint akár a tömegközlekedés, akár a taxi. A buliba mehetsz a saját autóddal, ahol bátran fogyaszthatod kedvenc gin tonikodat is, hazafelé pedig egy sofőr visz haza téged a saját autóddal, akkor amikor te szeretnéd. Nem kell várnod, míg a frekventált esti időszakokban felszabadul egy taxi, és a busz sem tekereg veled végig a városon. A lehető legegyszerűbben és leggyorsabban tudsz hazajutni, ha sofőrszolgálatra esik a választásod.
