Napjainkban egyre többen vannak, akik lelkiismereti okok miatt vagy környezettudatos gondolkodásukra hivatkozva elutasítják, vagy szervezetük nem tolerálja az állati eredetű élelmiszereket, így számukra a növényi étrend jelent megoldást.
A sportolók között is egyre többen népszerűsítik ezt az irányzatot, és cáfolják azt az elképzelést, hogy a növényi étrend kevesebb tápanyagot biztosít, ami a teljesítményben is megmutatkozik. Vegánként intenzív edzés mellett sem kell lemondanod a fehérjeturmixokról, hiszen ma már léteznek növényi készítmények is, amelyek ugyanolyan hatékonyak, mint a szokásosan használt fehérjeporok.
Szervezeted megnövekedett igényének kielégítésére a tej alapú étrend-kiegészítők helyett válaszd a BodySelect vegán fehérjeporokat! Tarts velünk, bevezetünk a növényi fehérjeporok világába!
Miért van szükségünk fehérjékre?
A makrotápanyagok csoportjába tartozó fehérjék nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára, ugyanis építőkövei a szerveknek, a szöveteknek, az idegrendszernek, és elengedhetetlenek a hormonok előállításához, segítik a regenerációt, valamint részt vesznek számos biokémiai folyamatban. A zsírokkal és a szénhidrátokkal ellentétben azonban ezeket a szervezet nem képes raktározni, így a táplálékainkból kell fedezni.
A proteinek 22 féle aminosavból épülnek fel, és attól függően, melyek alkotnak láncot, eltérő aminosav profillal rendelkeznek. A szervezet a lebontott fehérjékből képes újabbakat előállítani, azonban 9 esszenciális aminosavat nem képes szintetizálni, ezért ezeket az ételeinkkel kell biztosítani.
Miben különböznek a növényi proteinek?
Az állati fehérjék teljes értékűnek tekinthetők, ugyanis tartalmazzák valamennyi, így a szervezet számára nélkülözhetetlen 9 esszenciális aminosavat is. Ezzel szemben a vegán fehérjék közül csak néhány van, ami teljes értékű, a többi hiányos aminosav profillal rendelkezik. Ez azonban az ételek megfelelő párosítsával teljessé tehető, vagyis komplettálható, így a vegánoknak sem kell aggódnia, csupán jobban odafigyelnie az ételek összeállítására.
A vegán fehérjeporok növényi eredetű összetevőket tartalmaznak, készülhetnek borsóból, barnarizsből, tökmagból, napraforgómagból, illetve ezek keverékéből. Kitűnő tápértékkel rendelkeznek, biztosítják a megfelelő mennyiségű fehérjebevitelt, így tökéletes választást jelentenek mindenki számára.
Válaszd a vegán turmixot!
Sportolóként extra energiára lehet szükséged a teljesítmény, az izomerő növelése érdekében, illetve a diéta során a teltségérzet növeléséhez is jól jöhet egy fehérjeturmix. Nem okoznak emésztőrendszeri panaszokat, így bármikor fogyaszthatóak, edzések előtt, alatt és után is.
A növényi összetevőket tartalmazó étrend-kiegészítők ugyanolyan értékesek, egészségesek, mint a tejsavóból vagy tojásból kinyert fehérjék, segítenek az izomtömeg növelésében és megőrzésében, támogatják a csontok egészségét, továbbá sokféle vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaznak.
